フェイク通勤が在宅勤務のONとOFFの切り替えに効果的な理由とは

今回の記事では
フェイク通勤というものについて
ご紹介したいと思います。

聞き慣れない言葉だと思いますが
在宅勤務などの新しい働き方が推奨されてから
通勤が無くなって楽になったという反面
ONとOFFの切り替えが難しいという人も
多くなったようです。

そこで推奨荒れているのが
フェイク通勤です。

フェイク通勤についての内容や効果について
わかりやすく解説しますので
是非最後まで読んでいってください。

フェイク通勤とは？

フェイク通勤という言葉を知っていますか？

フェイク通勤とは、
2020年の春から本格的に始まった在宅勤務において
ONとOFFの切り替えが難しいという意見が多く出た際に
ソノ手助けをしてくれる方法の事です。

多くの方が今までは、満員電話に乗って通勤したり
車通勤ならば渋滞に巻き込まれながら通勤していたところが
在宅勤務をするようになって
それらから解放されていると思います。

それはそれで貴重な時間を自分の時間に充てたり、
事前準備が入念にできるようになって
良かったという考えもあります。

一方、そんな通勤が
仕事モードへの切り替えスイッチとなっていた
という意見も多いです。

会社に到着するまでの道のりが
仕事を開始する合図であったり
脳へ送られるシグナルだったりという事ですね。

それによって、
自宅モードと仕事モードの切り替えができずに
苦労しているという話や、
ONとOFFがわからずに生産性が落ちたり
長時間労働になったりする人もたくさんいるらしいです。

脳へ伝えるフェイク通勤

これらの悩みを解決する方法として
「フェイク通勤」
という言葉が出来ました。

フェイク通勤とは、
誰もが会社に到着するまでに
色んな行動をとっていると思います。

ある人は電車の中で本や新聞を読んだり
ある人はスマホで音楽を聞いたり
ある人は携帯でゲームをしたり
ある人は車の中でラジオを聴いたり

これらを在宅勤務の時も
やりましょうという事です。

物理的に無理な事もあるかもしれませんが、
10分でもいいので
ベッドや布団からパソコンに直行するのではなく、
外に出て少しだけ歩いてみるとか
車の中でいつも聴いているラジオを聴くとかです。

頭の中に
「今から仕事だよ」
って伝えるだけでいいと思います。

逆に、ダラダラと遅くまで働かないように
フェイク通勤は仕事モードをオフにする際にも使います。

このフェイク通勤を使う事で、
きっと仕事のパフォーマンスや生産性も上がると思いますので
試してみてください。

フェイク通勤が効果的な理由まとめ

いかがでしたか？

フェイク通勤が有効な理由がわかりましたか？

必ずしも実践しなければいけないわけでばないですが
ONとOFFの切り替えができない人や
悩んでいる人は
一度だけでも実践してみるといいでしょう。

その結果で続けたければ続ければいいし
やっぱり自分には合わないと思えば
やらなければいいだけです。

それでは以上で
フェイク通勤が効果的な理由についての
まとめを終わります。