あがり症の原因は性格？その症状は・・・
あがり症とは
あがり症とはどんな症状だと思いますか。
幼い頃から当たり前に人前で喋る事ができて、目立つという事が平気な人もいますよね。
あれはやはり緊張しない性格なのでしょうか。
その逆にすぐに緊張したりあがってしまう人も性格の問題といえるのでしょうか。
私は以前まではそのような考えでしたが、どうもあがり症というのは病気のようなもので、吃音症などに似たような症状ではないだろうかと思います。
世間一般ではあがり症というと、どんなイメージなのでしょうか。
結構性格的なものととらえられていて、深刻な問題としては考えられていないような気がします。
言葉がうまく出てこない事や赤面してしまうという症状ならいいのですが、多量に汗をかいたり体が震えてしまったり、ひどい場合は腹痛や吐き気を訴える人もいるくらいなので、そう簡単なものとは考えられないかもしれません。
あがり症とは一生で考えると、克服しなければならない心の病気ではないでしょうか。
あがり症 原因
あがり症の原因って何だと思いますか。
私の考えですが、あがり症は日本人の気質にとって多い症状だという感じがします。
もともとの性格や育った環境などが影響するというのも私の考えの一つです。
どちらかというと私も人前だと緊張しますし、あまり普段通りに喋れなくなる時もあります。
原因についてわかれば、克服する事もできるかもしれないとあがり症について少し調べてみたのですが、あがり症の原因がいくつか挙げられていたのです。
みなさんはどんな時に緊張したりあがったりするでしょうか。
おそらく人前に出る時には少なからず緊張してしまったり、慣れていない事をする度に緊張してしまうという人もいると思います。
もしかしたら人の視線が気になっているという状態が、緊張やあがり症というものに結びつくのではないでしょうか。
できる事なら自信満々で人前に出ていき、自分の力を精一杯出し切りたいはずです。
症状の原因を知る事で克服に繋がるのかもしれません。
あがり症 症状
あがり症の症状とは具体的に言うと、どんな症状を指すものでしょうか。
私のイメージでは、全くあがらない状態で新しい事や大勢の前での発言を行える人の方が少ないという感じがします。
少ながらず緊張しているという状態になるのではないでしょうか。
しかしあがり症と呼ばれる症状の中にも度合いがあって、あらゆる症状が存在するようなのです。
おそらく話す相手によって赤面してしまったり汗をかく程緊張してしまう人はざらにいると思いますが、体の震えや腹痛や吐き気といった症状が出ると、さすがに重度のあがり症だなという感じがするのではないでしょうか。
私も結構緊張はする方ですが、体の不調をうったえる程の度合いではありません。
しかしどうしても人前に出る機会というのはやってくるので、症状の度合いに関係なく、あがり症というのは克服したいと考えております。
もしも正しい処置の方法や、自分でも毎日心がけるだけでできるような治療方があるのなら、試してみたいと思います。
あがり症の克服
あがり症の克服ってどうやってできると思いますか。
そもそも完全に克服する事なんてできるでしょうか。
私もどっちかというとあがり症で、特に人前に出て何か自分の意見を発表する時や自己紹介をするだけでもあがってしまい、うまくしゃべれない時もあります。
学生の頃よりはよくなったと自分では思うのですが、まだまだ緊張しないで大勢の人の前でしゃべるという自信はありません。
もっとあがり症の症状が重い人もいると思いますが、そもそもこの症状は何が原因なのでしょう？
あがってしまう理由がわかれば、克服する方法が見つかるのではないでしょうか。
私のイメージとしてはあがり症というのは精神的なものが原因だと思いますが、実際のところは遺伝や性格、肉体的なものも関係しているのでしょうか。
私は特に処置を受けていませんが、このまま何もしないで慣れでいつかは克服できるものと考えていました。
あがり症が立派な病気と思うと何かしらの処置を受けなくてはと考えてしまいます。
あがり症と対策
あがり症を治す
あがり症を治すにはどんな治療が必要でしょうか。
そもそもあがり症というのは、なにかしらの対処をすることで完治させる事が出来るのでしょうか。
よく緊張をほぐすためのおまじないというのをやる人がいますが、あのような対処法というのは意外と効果があるように思えます。
思い込みの力で少し気分が楽になったり、落ち着いたりするのではないでしょうか。
しかしあくまでその場を凌ぐものであって、あがり症を治すというものとは意味が違うかもしれません。
ではあがり症を治すにはどのような方法があると思いますか。
精神的な問題であるならば、カウンセリング等が考えられるでしょうか。
もしくは薬の処方もあるのかもしれません。
催眠療法というものまでありました。
軽い程度の症状ならば自分でどうにかなりそうですが、あがり症による体への悪い影響があきらかならば、正しい治療法で治さなければいけないと思います。
自分はどんな症状なのかを、まずは専門としている人に相談してみるのもいいのではないでしょうか。
あがり症 治療
あがり症の治療にはどんな方法があるのでしょうか。
そもそもあがり症ってどんな症状が主に出るのかは知っているでしょうか。
私はよく人前に出ると緊張してしまったり、初対面の人と会うのにも緊張をする事があります。
体の震えを覚える程ではないのですが、うまく喋れなくなるような事はあります。
はたしてそれもあがり症と呼ばれるかはわからないのですが、できるのであれば治療したいと思っています。
ただどこに行って治療するのか、どんな方法で治療するのかも想像がつかないため、なかなか治す事を踏み切れないでいました。
そもそも治療というととても大げさに聞こえてしまいます。
軽い症状でも診てくれるのかが不安で、治療そのものに緊張してあがってしまいそうなくらいです。
少し聞いた話ではあるのですが、実際に薬物療法や催眠療法といった専門的な治し方もあるようです。
あがり症の話し方教室というのも耳にしたのですが、どういったところか興味が湧きます。
自分に合った治療法を探せば、自信をもって話せるようになるのではないでしょうか。
あがり症の薬
あがり症の薬で治療する方法というのがあるらしいのです。
あがり症といえば精神的な病気だというイメージなので、カウンセリング等を利用して治すものだと思ってしまいませんか。
私はどんなところで治すのかは知らなかったのですが、正式な治療法というのがある事すら知りませんでした。
しかし実際あがり症というのは様々な治療法があるようで、例を挙げると催眠療法みたいなものもあるそうです。
薬を使った治療というのも数ある中の治療法の一つのようですが、他のあがり症の治療方に比べると、どんなメリットやデメリットがあるのか気になるところではないでしょうか。
もしも薬を定期的に服用するだけであがり症を完全に治療できるのなら、一番楽な方法だと感じませんか。
でも薬となると副作用があったり、薬に頼って依存してしまうというのも考えられるのではないでしょうか。
でももし薬により症状が抑えられたり、治療の効果があるのなら、あがり症の方にとってはとても有効的な手段だと感じます。
あがり症と緊張
あがり症と緊張とは、切っても切れない縁があるように感じます。
そもそもただ単に緊張する状態というのと、あがり症というのはどこで境界線を引くのでしょうか。
私自身とても緊張するタイプで、初対面の人との会話や大勢の前での自己紹介といった時にはあがってしまい、なかなか思った事を喋れなくなります。
このような症状でもあがり症と呼べるのかはわかりませんが、私は一般的に緊張する場面といわれる状況で、全くあがらない人というのは少ない気がします。
おそらく誰もが必ず緊張をした事があると思うので、緊張を紛らわす方法というのを聞いたことがあるのではないでしょうか。
あがり症について調べていたところ実に興味深かったのが、ツボを押して緊張を和らげるといった方法があるという事でした。
他にも気分を落ち着けるための手段として、アロマテラピーを利用するというのもあるようです。
あがり症や緊張症というのは、治療法や抑える方法というのは沢山あるので、ずっとこのままだと悩む必要はないはずですね。
緊張の症状
緊張の症状として精神的にどんな影響があるのでしょうか。
おそらく生まれてから一度も緊張をした事がないという人はいないと思います。
生きていると必ず緊張する場面というのが誰にでも訪れるはずです。
では緊張した時にはどんな症状がでるでしょうか。
人によってその症状が違うと思いますが、顔が赤くなったり汗を沢山かいたりというのが一般的な症状だと感じます。
もう少し緊張症やあがり症の度合いが大きいものだと、うまく喋れなくなったり、腹痛や吐き気をもよおす場合があるといわれているようです。
あまりに緊張の症状が重いと、さすがにどうにかして克服したいと思うのではないでしょうか。
緊張する場面というのが必ずあるからこそ、そのたびに何度も症状が襲ってくるという事になりますよね。
急な緊張症状に対する対処法というのが実際にあるそうなので、専門科に相談してみるというのも一つの対策だと思います。
症状が改善されれば、以前とは別人のように自信を持てるのではないでしょうか。
あがり症と話し方教室
あがり症と話し方教室をご存知でしょうか。
みなさんはあがり症の治療と聞くと、どんな方法を思い浮かべるでしょうか。
私のあがり症の治療に対するイメージは、やはりカウンセリングやメンタルクリニックというのが思い浮かびます。
実は薬を使った治療や催眠療法まであるらしいのですが、もしも自分が症状の重いあがり症でも、薬や催眠療法というのはあまり気乗りがしないのが正直な気持ちです。
あがり症の克服方法に、話し方のトレーニングというシステムがあるそうです。
少し努力が必要になりそうな感じですが、自分一人でどうにかしようと頑張るよりは、早くあがり症が克服できるような気がしませんか。
その話し方教室というのはどんな特徴があるでしょうか。
またメンタルクリニックなどとはどんな違いがある治療法なのでしょうか。
もしかしたら話し方を鍛えるという事は、会話を上達させて、話すことに自信が持てるようにする方法なのかなと思いました。
あがり症を治したいと考えている人には、どんな治療をするかという選択の一つになるのではないでしょうか。